ПП обед
ПП обед Азиатский боул с говядиной и рисовой лапшой (#рецепты) Ингредиенты (1 порция): • Говядина (вырезка) — 120 г • Рисовая лапша — 50 г сухой • Морковь — 1 шт • Огурец — 1/2 шт • Соевый соус — 1 ст. л. • Имбирь — небольшой кусочек • Кунжутное масло — 1 ч. л. • Зелёный лук, кунжут Приготовление: 1. Лапшу отварить по инструкции, промыть холодной водой. 2. Говядину нарезать тонкими полосками, обжарить с имбирём на сильном огне 3–4 минуты. 3. Морковь и огурец нарезать соломкой. 4. Смешать лапшу с овощами и говядиной, заправить соевым соусом и кунжутным маслом, посыпать луком и кунжутом. КБЖУ: ~460 ккал, белки 30 г, жиры 16 г, углеводы 48 г. Сохраните рецепт ‼️Делитесь комментариями.
46 просмотров