Не забываем про питьевой режим ☺️
Не забываем про питьевой режим ☺️ 🍋 Вода с лимоном и мятой (#рецепты#) Самый простой и полезный напиток — освежает, бодрит и помогает пить больше воды в течение дня. Что нужно: Вода (обычная или газированная) — 1 л • Лимон — ½–1 шт. • Свежая мята — небольшой пучок (5–7 листиков) • Лёд — по вкусу Как готовить: 1. Лимон тщательно вымойте и нарежьте кружочками или дольками. 2. Мяту слегка разомните руками, чтобы раскрыть аромат. 3. В кувшин выложите лимон и мяту, залейте водой. 4. Добавьте лёд и дайте настояться 10–15 минут. 5. Разлейте по стаканам и пейте в течение дня. Советы: • Вода с лимоном и мятой отлично стимулирует пить больше — особенно у тех, кто забывает про воду. • Газированная вода сделает напиток похожим на лёгкий лимонад. • Можно добавить пару долек огурца — вкус станет ещё свежее. • Лучше пить через трубочку, чтобы беречь зубную эмаль от лимонной кислоты. Простой способ сделать обычную воду приятной — без сахара и калорий. 💾 Сохраните рецепт! ❓Пьёте воду с лимоном или предпочитаете чистую?