Среда: Творог с ягодами и ложкой мёда.
Среда: Творог с ягодами и ложкой мёда. Самый быстрый и полезный завтрак — без готовки, за 5 минут. Что нужно (на 1 порцию): • Творог (5–9%) — 150–200 г • Ягоды (свежие или замороженные) — горсть • Мёд — 1 ч. ложка • Орехи или семечки — по желанию Как готовить: 1. Выложите творог в тарелку или миску. 2. Добавьте ягоды — свежие или размороженные. 3. Полейте сверху мёдом. 4. По желанию посыпьте орехами или семечками. Советы: • Творог берите средней жирности (5–9%) — он и сытнее, и полезнее, чем обезжиренный. • Замороженные ягоды лучше разморозить заранее или слегка прогреть — тогда они дадут сочный «соус». • Для детей ягоды можно размять вилкой и смешать с творогом, получится похожий на десерт крем. Просто, полезно и очень вкусно. 💾 Сохраните рецепт! ❓С какими ягодами любите творог больше всего?