Салат с запеченной фетой
Салат с запеченной фетой Сочный салат с тёплой курицей и хрустящей фетой. Ингредиенты: - Листья салата — 2 горсти - Огурец — 2 шт. - Черри — 10 шт. - Лук — 1/3 шт. - Фета — 1 уп. - Мука — 3 ст. л. - Яйцо — 2 шт. - Сухари — 6 ст. л. - Куриное филе — 1 шт. - Горчица зерн. — 3 ч. л. - Лимонный сок — по вкусу - Соль, перец, паприка — по вкусу - Оливковое масло — по вкусу Приготовление: 1. Филе разрезать, посолить, поперчить, приправить паприкой и маслом, запечь в пергаменте 20 мин при 200 °C, нарезать. 2. Фету нарезать кубиками, обвалять в муке, яйце и сухарях, запечь 10–15 мин при 200 °C. 3. Салат нарвать, лук полукольцами, огурец и черри нарезать. 4. Смешать овощи, курицу, фету. Заправить маслом, лимонным соком и горчицей. КБЖУ на 100 г: Калории: ~132 ккал Белки: ~8 г Жиры: ~8 г Углеводы: ~8 г Время приготовления: 40 мин Автор: kristina_desh