🔸 МАЛЕНЬКИЕ ДОСТИЖЕНИЯ 🔸
🔸 МАЛЕНЬКИЕ ДОСТИЖЕНИЯ 🔸 Сегодня просто хочу поделиться с вами моими скромными личными достижениями. Когда у тебя есть какой-то прогресс и это отчётливо заметно — это всегда огромная радость. 🥳 Всего месяц назад я делал это упражнение с гантелями по 17,5 килограммов и получилось 7 повторений. Дальше были "десятки" и "шестёрки". С каждыми по 7 раз. Вчера "первым номером" пошли гантели по 19 килограммов. 19➡️10➡️6*6/6/6. По шесть повторений с каждыми. И, главное, подход, как видите, был даже с некоторым запасом, по ощущению. Пусть у вас тоже будут положительные, ИЗМЕРИМЫЕ изменения, которые будут радовать и вас и меня! 🫶
65 просмотров