СКУМБРИЯ В МАРИНАДЕ, ЗАПЕЧЁННАЯ В ДУХОВКЕ — АРОМАТНАЯ, РУМЯНАЯ, СОЧНАЯ!
СКУМБРИЯ В МАРИНАДЕ, ЗАПЕЧЁННАЯ В ДУХОВКЕ — АРОМАТНАЯ, РУМЯНАЯ, СОЧНАЯ! Мне кажется, нет такого человека, который не любил бы скумбрию! Наша семья её очень любит, и я сегодня хочу предложить вам ещё один вариант приготовления этой замечательной рыбки. Рыба нам досталась замечательная — жирненькая, гладкая, плотная! 📋 ИНГРЕДИЕНТЫ: • Скумбрия — 2 шт. • Лимон — 1 шт. • Масло растительное — 2 ст.л. • Соевый соус — 2 ст.л. • Горчица — 1 ч.л. • Перец чили — по вкусу • Тимьян — по вкусу • Лук репчатый — 1 шт. (по желанию) 👩🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1️⃣ Рыбу выпотрошите, промойте, отрежьте голову, хвост и плавники. Обсушите бумажным полотенцем. 2️⃣ Маринад: смешайте растительное масло, соевый соус, горчицу, перец чили и тимьян. Хорошо перемешайте. Можно добавить сок лимона. 3️⃣ Обильно смажьте рыбу маринаром со всех сторон, включая брюшко. Оставьте на 30-60 минут. 4️⃣ Форму для запекания выстелите фольгой или пергаментом. На дно выложите кольца лимона и лука для аромата. 5️⃣ Выложите скумбрию на подушку из лимона и лука. Полейте оставшимся маринаром. 6️⃣ Запекайте в разогретой до 180°C духовке 30-35 минут до румяной корочки. За 10 минут до готовности можно полить рыбу оставшимся маринаром. Приятного аппетита! 😋 MAX — 👉 6max.ru/prostoeda Карта Ozon Банка с кешбэком до 25% или товарами за 1 ₽ — https://ozon.ru/fintech/promo/ref/QL-HEYKBU Торты для похудения — https://kursy-tut.ru/2778981/ Полезный шоколад — https://kursy-tut.ru/2778982/ Как убрать вздутие живота — https://kursy-tut.ru/2778983 Дубайский шоколад — https://kursy-tut.ru/2778985/ Снижение веса по научному — https://kursy-tut.ru/2778987 Сильное сердце и сосуды — https://kursy-tut.ru/2778988 #рецепт #скумбрия #рыба #духовка #ужин #простоивкусно #домашняякухня