Ждём новых стартов! 🏃♂️🏃♀️
Ждём новых стартов! 🏃♂️🏃♀️ http://max.ru/channel_beg55 Беговой клуб Пробегусь💥 https://vk.ru/club236738362 Надым, утро. Среда день лёгкости 🏃♂️🍂 Сегодня решил не грузить организм. Вместо быстрого бега бегоходьба. 4,12 км в удовольствие. Пульс 111, темп 9:07/км почти прогулка, но с беговой техникой. Осень в Надыме набирает обороты. Воздух стал прозрачнее, листья шуршат под ногами. Бежится легко, дышится свободно. Иногда полезно сбавить скорость, чтобы почувствовать, как движется тело, как ветер касается лица. Такие дни не про километры, а про восстановление. Чтобы завтра снова выйти на старт с новыми силами. А вы устраиваете себе лёгкие дни посреди недели? Или всегда держите темп? 👇
38 просмотров