П

Похудение | Калории по фото ✨ | ПП Рецепты | КБЖУ | ЗОЖ | Дневник питания | Снижение веса

Здоровье · 20 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍰 Когда лучше есть сладкое

🍰 Когда лучше есть сладкое Короткий ответ: после основного приёма пищи, а не на голодный желудок. Тогда сахар усваивается медленнее, и скачок меньше, а значит, меньше риск снова захотеть есть через час. Время суток для веса не так важно, как общий калораж за день. Если десерт вписан в норму, он не помешает худеть ни утром, ни вечером. Самый простой вариант: небольшая порция сладкого после обеда. К этому времени ты уже сыта, и остановиться проще. Бот рассчитает твою норму калорий и КБЖУ еды по фото👇🏻 Подсчёт калорий в MAX