ПП-блинчики на овсянке
ПП-блинчики на овсянке Нежные, ароматные и полезные. Отличный вариант для легкого завтрака или перекуса. 🛒 Ингредиенты: - овсяные хлопья — 60 г - яйцо — 1 шт - яичный белок — 2 шт - йогурт или сметана — 30 г - ванильный сахар — 5 г - разрыхлитель — 5 г 👩🍳 Приготовление: 1. Смешайте хлопья, яйцо, белок и йогурт до однородности. 2. Добавьте ванильный сахар и разрыхлитель, перемешайте. 3. Дайте тесту настояться 5 минут. 4. Выпекайте тонкие блинчики на сухой сковороде с двух сторон. 5. Подавайте с любимыми топпингами. 📊 БЖУ (на порцию): - Калории: 180 ккал - Белки: 10 г - Жиры: 6 г - Углеводы: 22 г - Вес порции: 100 г 💡 Совет: Используйте антипригарную сковороду, чтобы блинчики не пригорали без добавления масла.
604 просмотров