Обед — 17 июня 2026 г. в 09:43:37.353
Обед 🥒 Хрустящие палочки из кабачков с пармезаном ⚖️ КБЖУ на 100 г: 155/4/8/9.5 ⏱️ Время приготовления: 40 минут 📖 Ингредиенты: ❤️ Кабачок небольшой - 1 шт ❤️ Крахмал - 2 ст.л. ❤️ Сыр пармезан - по вкусу ❤️ Чеснок - 1 зубчик Специи: ❤️Лимонный перец ❤️Паприка ❤️Соль Для соуса: ❤️ Йогурт/сметана - 100 г ❤️ Огурец - 1/2 шт ❤️ Зелень (укроп, лук) - по вкусу ❤️ Черный перец ❤️ Соль 🍽 Способ приготовления: ❤️Нарезать кабачок на палочки толщиной 1,5 см. ❤️Смешать палочки со специями и крахмалом. ❤️Выложить на застеленный пергаментом противень. ❤️Посыпать тертым пармезаном. ❤️Добавить измельченный чеснок. ❤️Запекать при 180°C около 25 минут до золотистой корочки. ❤️Для соуса натереть огурец, отжать, смешать с йогуртом, зеленью, специями и солью. Нежные кабачковые палочки с хрустящей корочкой и пикантным вкусом, идеально сочетаются с освежающим йогуртовым соусом ❤️❤️ Тарелка здоровья в ТГ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX