Завтрак — 16 июня 2026 г. в 04:19:16.441
Завтрак 🥞 Блинчики без муки ⚖️ КБЖУ на 100 г: 185/9/12/3.5 ⏱️ Время приготовления: 20 минут 📖 Ингредиенты: ❤️ Яйца - 2 шт ❤️ Греческий йогурт - 1 ст.л. ❤️ Семена льна молотые (или льняная мука) - 10 г ❤️ Клетчатка - 15 г ❤️ Сахарозаменитель - по вкусу ❤️ Соль - по вкусу 🍽 Способ приготовления: ❤️Взбить яйца венчиком до однородности. ❤️Добавить греческий йогурт, перемешать. ❤️Всыпать молотые семена льна и клетчатку. ❤️Тщательно перемешать все ингредиенты до однородной массы. ❤️Добавить по вкусу сахарозаменитель и соль. ❤️Разогреть сковороду и смазать маслом. ❤️Вылить порцию теста и обжарить с двух сторон до золотистой корочки. Нежные и полезные блинчики, которые подойдут даже тем, кто следит за фигурой. Идеальны для завтрака или легкого перекуса ❤️ Тарелка здоровья в ТГ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX