ПП Рецепты / Тарелка здоровья / Здоровое питание
Еда и рецепты · 6 августа 2026 г.
Десерт — 6 августа 2026 г. в 12:37:19.149
Десерт Десерт из хурмы с какао и чиа 🍫 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 120/2/6/15 ⏱️ Время приготовления: 10 минут 📖 Ингредиенты: ❤️2 средние хурмы ❤️3 ст. л. какао-порошка (можно заменить керобом или горьким шоколадом) ❤️50 мл воды ❤️1 ст. л. семян чиа 🍽 Способ приготовления: ❤️Если хурма твердая, рекомендуется предварительно её заморозить, а затем разморозить. ❤️Снимите кожуру с хурмы. ❤️В блендере соедините очищенную хурму, 50 мл воды, 3 ст. л. какао-порошка, и 1 ст. л. семян чиа. ❤️Тщательно взбейте все ингредиенты до однородной массы. ❤️Десерт можно подавать сразу после приготовления. ❤️Для более плотной консистенции поставьте десерт в холодильник на пару часов. Мягкая и сладкая хурма в сочетании с насыщенным шоколадным вкусом какао и хрустящими семенами чиа создают неповторимую текстуру и вкус ❤️ Тарелка здоровья в ТГ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX