ПР

ПП Рецепты / Тарелка здоровья / Здоровое питание / МАКС

Еда и рецепты · 15 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Десерт

Десерт ПП чизкейк с малиной и чиа 🍒 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 125/15/4/9 ⏱️ Время приготовления: 45 минут 📖 Ингредиенты: ❤️Творог 5% - 180 г ❤️Яичный белок - 1 шт ❤️Кукурузный крахмал - 7 г ❤️Подсластитель - 10 г ❤️Греческий йогурт - 100 г ❤️Мак - 5 г Для соуса: ❤️Размороженная малина ❤️Семена чиа - 1 ч.л. 🍽 Способ приготовления: ❤️Соедините все ингредиенты для чизкейка ❤️Взбейте блендером до однородной массы ❤️Выпекайте при 150°С около 35 минут ❤️Полностью остудите ❤️Приготовьте соус: взбейте малину с семенами чиа ❤️Полейте чизкейк перед подачей Приятного аппетита! Благодаря творожной основе и белковому компоненту, десерт отлично насыщает, а малиновый соус с семенами чиа добавляет приятную кислинку и полезные омега-3❤️❤️ Тарелка здоровья в ТГ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX