ПР

ПП Рецепты / Тарелка здоровья / Здоровое питание / МАКС

Еда и рецепты · 21 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Завтрак

Завтрак Овсянка с сыром и грибами 🍄‍🟫 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 200/8/5/25 ⏱️ Время приготовления: 20 минут 📖 Ингредиенты: ❤️Геркулес долгой варки - 35 г ❤️Вода - 180 г ❤️Молоко - 130 г ❤️Сливочное масло - по вкусу ❤️Шампиньоны - по вкусу ❤️Сыр сулугуни - по вкусу ❤️Зелень (укроп, петрушка) - по вкусу ❤️Соль - по вкусу ❤️Хлопья чили - по вкусу 🍽 Способ приготовления: ❤️Залейте геркулес долгой варки 180 г воды и доведите до кипения. ❤️Как только начнет закипать, добавьте 130 г молока и держите на среднем огне, помешивая. ❤️За пять минут до готовности выключите газ и добавьте сливочное масло, тертый сыр сулугуни и соль. Накройте крышкой и выключите газ. ❤️В это время быстро обжарьте шампиньоны на сильном огне до золотистого цвета. ❤️В конце жарки добавьте нарезанную зелень и перемешайте. ❤️Подавайте овсянку сразу, посыпав сверху второй частью тертого сыра и хлопьями чили. ❤️Сверху украсьте обжаренными грибами с зеленью. Овсянка с сыром и грибами - это идеальный вариант сытного и вкусного завтрака. Приятного аппетита! ❤️❤️ Тарелка здоровья в ТГ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX