ПП Рецепты / Тарелка здоровья / Здоровое питание / МАКС
Еда и рецепты · 25 октября 2026 г.
Обед
Обед 🍛 Куриные рулетики в рисовой бумаге ⚖️ КБЖУ на 100 г: 215/18.3/12.5/7.2 ⏱️ Время приготовления: 40 минут 📖 Ингредиенты: Основные ингредиенты: ❤️ Куриный фарш - 350-400 г ❤️ Греческий сыр - 40 г ❤️ Рисовая бумага - 6 шт ❤️ Кунжут - 1 ст.л. ❤️ Соль, перец, паприка - по вкусу Для соуса: ❤️ Творожный сыр - 2 ст.л. ❤️ Соевый соус - 1 ч.л. ❤️ Красный перец - по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1. Разогрейте духовку до 180°C. 2. Подготовьте рисовую бумагу, смачивая её в воде по одной штуке. 3. Фарш смешайте с греческим сыром, посолите, поперчите, добавьте паприку. 4. На подготовленную рисовую бумагу выложите фарш. 5. Сверните в рулет, посыпьте кунжутом. 6. Нарежьте рулетики и смажьте маслом. 7. Выпекайте 15-20 минут до золотистой корочки. 8. Для соуса: смешайте творожный сыр с соевым соусом и красным перцем. Хрустящая рисовая бумага, сочный куриный фарш с сыром и пикантным кунжутом. Соус добавляет солоноватую нотку ❤️ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX