Боитесь, что никогда не избавитесь от СРК? — 4 июня 2026 г. в 09:41:44.166
Боитесь, что никогда не избавитесь от СРК? Страх не добежать до туалета уйдет навсегда после 4 онлайн-консультаций по часу. Уже на первой консультации освоите ряд техник, которые помогут контролировать кишечник в момент тревоги и паники. А к 4 консультации перестанете накручивать себя мыслями о том, «где ближайший туалет» и «что если не добегу до туалета и опозорюсь». Спокойно и расслабленно будете ощущать себя вне дома, вдалеке от туалета, в магазинах и очередях, в транспорте и в ожидании поездки, на светофорах и в пробках. Если за 4 консультации ничего не изменится – верну деньги. Перед тем, как начать работу, я провожу предварительную консультацию. Формат: видеосозвон с помощью сервиса для звонков (ВК Звонки, Яндекс.Телемост). Предварительная консультация занимает от 20 до 40 минут. Что вы получите после созвона: 1. Определим, что мешает избавиться от страха, когда поблизости нет туалета. Обычно это страх потерять контроль над собой, страх стыда («что подумают люди») и закрепившаяся привычка накручивать себя. Но могут быть и другие причины, не такие распространенные. 2. Сформулируем, чего конкретно вы хотите. «Я хочу не думать о кишечнике и чтобы не крутило живот» – это не цель, а просто идея, подкрепляющая тревогу. Вы хотите не думать о кишечнике, но в итоге думаете только о нем. Точная цель увеличивает шансы на избавление от тревоги на 50 процентов. 3. Поймете, к какому типу относится ваша проблема и каких конкретно результатов можно достичь. Первый вариант: можно полностью избавиться от страха опозориться, что он даже не будет возникать. Второй вариант: можно использовать инструменты для прекращения тревоги (я даю от 1 до 3 медитации, 7 техник работы с мыслями, 8 с ощущениями), которые позволят обрести чувство контроля и уверенности, после чего страх и позывы проходят. 4. Расскажу стратегию, как бы я работала с вашим случаем СРК. Эта стратегия – план, по которому вы можете далее пойти со мной, самостоятельно или с другим специалистом. Предварительная консультация не обязывает ни вас, ни меня начинать работу 5. Познакомитесь со мной и решите, потребуется ли вам моя помощь. Стоимость предварительной консультации – 3500р. Однако в июне 2026 этот созвон будет для вас бесплатным, если вы решите продолжить работу со мной. В июне на предварительную консультацию осталось 6 мест. Запись: здесь