Рекомендации для завтрака — 12 июля 2026 г. в 04:01:00.912
Рекомендации для завтрака Паштет из зелёной чечевицы с орехами Закуска ✓Чечевица зелёная – 200 г. ✓Лук – 1 шт.. ✓Орехи рубленные – 100 г. ✓Масло оливковое – 60 г. ✓Лимонный сок – 20 мл. ✓Соль – по вкусу.. Чечевицу отварила в течение 40 минут. Из 200 г сухой чечевицы получилось около 450 г варёной.. Лук припустила на сковороде со столовой ложкой масла.. Размяла чечевицу, добавила рубленные орехи (у меня – миндаль). Орехи предварительно надо замочить, чтобы снять кожуру. Орехи можно любые, но лучше - грецкие.. Добавила лимонный сок и оставшееся оливковое масло. Посолила.. Перемешать тщательно.. КБЖУ на 100 г – 157/3,2/15,5/3,1.. . Автор рецепта – Вера Абрамова https://www.seniorityonline.ru/wp-content/uploads/2024/01/00-28.jpg
1 296 просмотров