Рекомендации для завтрака
Рекомендации для завтрака Вафли из капусты Основное ✔ Капуста белокочанная – 200 г ✔ Мука овсяная– 2 ст. л. ✔ Яйца – 3 шт. ✔ Зеленый лук – 30 г ✔ Соль, перец – по вкусу ✔ Масло растительное – 2 ст. л. Капусту (лучше всего - молодую, но это в зависимости от сезона) перебила в блендере, добавила яйца, овсяную муку, соль, перец, зеленый лук и растительное масло. Размешав тесто, испекла в мультипекаре. Но можно печь и в вафельнице. КБЖУ на 100 г - 161/6,5/11,3/9,8. Полила сметаной и добавила салат из огурца и помидора, заправленный растительным маслом. Автор рецепта – Наталья Ахтариева https://www.seniorityonline.ru/wp-content/uploads/2024/06/00-3.jpg
1 420 просмотров