Одержимы ли вы чистым питанием? Часть 2 — 9 июня 2026 г. в 07:43:21.486
Одержимы ли вы чистым питанием? Часть 2 В дополнение к тесту из предыдущей статьи еще можно пройти римский опросник нервной орторексии, ORTO-15 (Institute of Food Sciences, University of Rome “La Sapienza”) из 15 вопросов (его легко найти в интернете). ⠀ Если и он покажет наличие у вас орторексии - то можете попробовать и сами разобраться с ней, но практика показывает, что это мало у кого получается. А если и получается, то уходят годы. ⠀ Найти диетолога, который распишет стратегию питания - это хорошо, но в случае орторексии важно найти и психолога, который научит не бояться продуктов питания. ⠀ Не стесняйтесь работы с психологом, если она необходима. ⠀ Сейчас неважно, почему вы загнали себя в орторексию. Благодаря очередному ПП-шному блогеру, который клеймит все - от глютена до помидоров или врачу-альтернативщику, который расписывает схемы добавок. ⠀ Важнее начать разбираться с орторексией и как можно быстрее. ⠀ Я считаю, что возможность наслаждаться вкусом еды дана нам не просто так. Глупо, питаться тем, что не нравится. Не понимаю взрослых блогеров, которые называют свое тело "тушкой" и считают, что его нужно просто заправлять, как бак своего автомобиля. Ты же человек - с чувствами, эмоциями, поступками, а не железная болванка... Телеграм