Делюсь тем самым рецептом. Соус для всего. И для упругой кожи — 14 июля 2026 г. в 16:35:51.255
Делюсь тем самым рецептом. Соус для всего. И для упругой кожи Признаюсь честно: самое сложное почти для всех, кто у меня на ведении было научиться съедать норму в 500 граммов овощей в день. Но я нашла маленькую хитрость. Правильный соус. Соусы не просто спасают вкус, а превращают почти любую тарелку в ресторанное блюдо и помогают организму усвоить все витамины. Вот один из них: Выбираю неочищенные семена кунжута - чёрные или коричневые, в них больше пользы. Перед приготовлением кунжут слегка прогреваю на сухой сковороде это разрушает оксалаты, которые мешают всасыванию минералов. Беру 50 мл готовой тахини и добавляю 1ч.л. чёрного кунжута или перемалываю 1:1 белый и чёрный кунжут в пасту + 1ч.л. цельного. Добавляю 1 ч. ложку соевого соуса, 1 ч. ложку яблочного уксуса, 3 ч. ложки воды, щепотку соли, чуть кокосового сахара для баланса и 1 ч. ложку ароматного кунжутного масла. Всё хорошенько перемешиваю венчиком до гладкости. Хранится в холодильнике до недели. Почему это работает на упругость кожи: Кунжут рекордсмен по кальцию - помогает поддерживать каркас кожи: он участвует в правильном переплетении коллагеновых и эластиновых волокон и регулирует работу фибробластов, клеток, отвечающих за обновление, упругость и увлажнённость. Когда кальция достаточно, кожа дольше остаётся подтянутой и гладкой. Витамин Е и полезные жиры кунжута защищают клетки кожи от окисления и тусклости и поддерживают липидный барьер, который удерживает влагу. Кожа остаётся увлажнённой, гладкой и естественно сияющей. И главное: никаких скрытых добавок, которые провоцируют вялотекущее воспаление. Поливаю таким соусом овощи и получаю настоящий anti-age бьюти уход изнутри. Я как специалист всегда за то, чтобы еда была и удовольствием, и заботой о себе. SunriseRassvet Я в MAX 💚🩷