«А давайте закачаем 9 кубик на животе и утянем талию ещё на пару см?»
«А давайте закачаем 9 кубик на животе и утянем талию ещё на пару см?» Тенденция бесокнечного улучшайзинга несмотря на все тренды умного фитнеса, бережных тренировок не сбавляет свои обороты. 😳Вес должен снижаться. 😳Талия — становиться тоньше. 😳Ягодицы — выше. 😳Рельеф — заметнее. 😳Шагов — больше. 😤Силовые не забудьте для укрепления мышц 🤯И желательно ещё успевать жить. И так я больше и больше замечаю, что ко мне приходят женщины фактически уже в неврозе по совместительности круглый день работающие собственным отделом контроля качества тела. За уже почти 18 лет работы с женщинами я с уверенностью могу сказать, что тело — не проект, который должен каждый месяц становиться лучше предыдущей версии. Иногда задача — улучшить. Иногда — восстановить. Иногда — сохранить. Иногда — просто не дать себе откатиться назад. А иногда — вообще перестать с ним что-то делать целенаправлено, а просто активничать в кайф- плавать, бегать, играть в волейбол и всё, что просто нравится, а не подтянет ягодицы, как у той блоггера, чьи видео в купальнике, вам вчера попались в ленте. То есть дать себе ПОЖИТЬ! Всему своё время. Вот так… А у вас, ПО ВАШИМ ОЩУЩЕНИЯМ, сейчас какой период? 🔥 «Хочу улучшайзинг» 🧘♀️ «Хочу восстановиться» ⚖️ «Хочу удержать результат» 🫠 «Хочу хотя бы перестать разваливаться» 😎 «У меня всё прекрасно, я просто хочу двигаться»