ТТ

Тонкости тела с Антониной Кравец

Спорт · 2 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

🚫Не делайте липосакцию. Жир вернётся.

🚫Не делайте липосакцию. Жир вернётся. А открою-ка я портал в ад в комментариях 😅 И всё-таки скажу, что я категорически против липосакции. Липосакция — это процедура удаления лишней, как вам кажется, жировой ткани. Проблема в том, что анатомия говорит нам другое. Лишней жировой ткани, как и денег, не бывает. Мы все рождаемся с фиксированным количеством жировых клеток. Когда набираем вес, количество этих клеток практически не увеличивается — увеличивается их размер. И вот здесь начинается самое интересное. Жировая клетка — это не склад жира. Это полноценный эндокринный орган. Жировая ткань вырабатывает лептин — гормон насыщения, который сообщает мозгу, что еды достаточно. Участвует в синтезе эстрогенов, влияет на чувствительность к инсулину, обмен веществ, аппетит и множество других процессов. Поэтому, когда часть жировой ткани удаляют «для красоты», организм неизбежно вынужден перестраивать свою работу. А теперь ответьте себе честно. Вы готовы удалить яичник или часть щитовидной железы, чтобы стать стройнее? Дико звучит, правда? Потому что мы понимаем, что удаление органов, участвующих в гормональной регуляции, — серьёзное вмешательство для организма. Но почему-то к жировой ткани многие относятся как к чему-то ненужному. Что тогда делать с целлюлитом и «лишним» жиром? Для начала понять, что увеличение размеров жировых клеток очень часто связано не только с избытком калорий, но и с нарушением лимфотока и хронической отёчностью тканей. То есть бороться нужно не с жиром. А с причиной его увеличения в размерах. Главным двигателем лимфы — или, как говорят врачи, лимфатическим сердцем — является диафрагма. Именно она обеспечивает движение большей части лимфы по организму. Но стресс, постоянное сидение за компьютером, привычка втягивать живот и поверхностное дыхание приводят к её спазму. 🚫Лимфоток замедляется. 🚫Появляются отёки. 🚫Увеличиваются объёмы живота, бёдер, рук и лица. 🚫Появляется тот самый «лишний жир», который хочется отрезать. Именно поэтому в своей работе я начинаю не с жиросжигания. Его физиологически не существует. Я начинаю с восстановления дыхания, подвижности диафрагмы и нормального лимфотока. И очень часто после этого живот буквально сдувается, уменьшаются объёмы бёдер, уходят отёки с лица и ног, а тело начинает меняться без жёстких диет и войны с собой. Потому что красивое тело начинается не с удаления чего-то лишнего. А с восстановления того, что должно работать правильно. Результаты ( фото вверху) говорят сами за себя. Прицельно работать с лишними объёмами и целлюлитом в зоне ягодиц мы начнём уже 8 сентября в онлайн-студии. Бронирование по кнопке ниже👇