ЗЕРНОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ без глютена
ЗЕРНОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ без глютена Печенье готовится за пять минут (без времени на выпечку), из простейших ингредиентов, с максимальной пользой. Без сахара, без муки, без яиц и молочных продуктов. Печенье насыщено растительными белками, полезными жирами, клетчаткой Печенье богато омега-3 жирными кислотами, минерами (магний, цинк, кальций, железо). КБЖУ на 100 гр. готового продукта: 247 ккал., белки 10,1 г., жиры 15,4 г., углеводы 20,9 г. Ингредиенты: Бананы 300 гр. (вес без кожуры) Мука льняная (золотого льна) 40 гр. Семена подсолнуха 40 гр. Тыквенные семечки 50 гр. Семена чиа 20 гр. Кунжут 40 гр. Приготовление: Бананы пропюрировать блендером. В банановое пюре всыпать льняную муку и замесить тесто. Все семена смешать и всыпать в тесто. Тщательно вымесить тесто. Влажными руками сформовать печенье и выложить на противень. Выпекать в духовке разогретой до 180 гр. около 30 минут, до золотистого цвета. Приятного аппетита! #выпечка
Канал в каталоге Максиметера
1 345 подписчиков · Еда и рецепты