ИСПОЛЬЗУЙ СВОЙ МАКСИМУМ
ИСПОЛЬЗУЙ СВОЙ МАКСИМУМ Там может весы сломались😂 чет дофига уже)) видос по жизненной хронологии - сколько можно весить, как выглядеть и чего мочь) по всем вопросам - контакты в закрепе профиля 😉 Вечерком на улице молодежь прям замотивировал) в этом году особо и не выбирался так потренить) кусочек можно со звуком посмотреть) да и вообще, звуковое сопровождение всегда вери гуд)) Утром онли элементы: Попытки горизонта, передний вис с резиной под таз, пару подходов отжиманий в стойке и под конец выход в стойку с уголка и опускание в упор ноги вместе) Вечером: Смена локации, захотелось на другом стадионе) 1. Отжимания в стойке ТОТАЛ 20 2. Подводящие упражнения к переднему вису, статика на брусьях; подтягивания, отжимания - без привязки к повторам 3. 10км по лайту Крайне важно, как можно скорее найти свои сильные и слабые стороны, и делать всё возможное для того, чтобы развивать именно их. Логика простая. К примеру, ты сверх одарен в рамках выносливости. Таким образом, создавая максимальный фокус на развитии такого формата, можно выйти на гипер пик в рамках этого конкретного качества и движения, после чего на фоне этого БЫСТРО подтянуть свои слабые стороны. Работает это так в силу стремления нашего тела к балансу. И, конечно, в силу того, что мы будем дополнять свои слабые стороны сильной, ведь наша совокупность качеств - это не отдельные категории (сила, выносливость, силовая выносливость и другие), а лишь разные грани одной линии. Таким образом имеет смысл не тратить время на то, в чем ты крайне слаб. Стань великим в том, что тебе дано природой. Дано Богом.😇И общая планка результата будет несоизмеримо выше. Такое работает не только в спорте, но и в жизни. P.S.: вижу, что много аудитории новой пришло 🫡 по всем вопросам в лс) реакции приветствуются 🌞💪🏻