ПО ВНЕШНЕМУ ВИДУ СУДЯТ
ПО ВНЕШНЕМУ ВИДУ СУДЯТ Мыслей пост) Ну сегодня даже ЦНС комфортно себя чувствовала)))😎 1. Горизонт ноги врозь стоя ногами на полу с отрывом (5ый пункт по сравнению с этим ИЗИ😂🥴) и передний вис с резиной. По 4 подхода на элемент. 2. AMRAP 20 минут. Полный подъём в передний вис до самого верха и плавное опускание. Далее попытки спичаг у стены с последующим опусканием с толчка ногами. 15 кругов в спокойном темпе. 3. Подтягивания в переднем висе стоя ногами на земле по 10-15 повторов. 3 подхода. 4. Подъёмы в закрытый горизонт в 3-5 повторов на паралетсах плавно + махи на плечи с (+10 кг) 15 повторов. 2 подхода. 5. Опускания из стойки в горизонт на согнутых. 2 подхода. 6. Отжимания от пола 15 повторов (+25кг). 2 подхода. 7. Вертикальная тяга 15 повторов (+66кг). 3 подхода. Ну не может женщина с тату по всему телу, огромными губами и кислотными волосами быть спокойной. Не может мужчина с тоннелями в ушах и розовыми волосами иметь крепкий стержень и точно знать чего он хочет по жизни. Внешний вид отражает то, что у человека внутри. Ну не придет в жизни человеку у которого внутри умиротворение, спокойствие, уверенность и субъективное счастье, делать что-то радикальное со своим внешним видом. Я не говорю про какие-то легкие тату, или длинные волосы или что-то попадающее в рамки адекватности. Я именно про экстраординарное тотальное отклонение во внешнем виде. В 99% случаев это прямо говорит о внутренних проблемах. Скажем так, с таким человеком я в разведку бы не пошел) По вопросам тренировок, ведения и всего на свете - контакты в закрепе профиля 😉