СЫРНИКИ «НЕЖНОСТЬ» СО СМЕТАНОЙ И МЁДОМ — ВОЗДУШНЫЙ ЗАВТРАК! 🥞🍯✨
СЫРНИКИ «НЕЖНОСТЬ» СО СМЕТАНОЙ И МЁДОМ — ВОЗДУШНЫЙ ЗАВТРАК! 🥞🍯✨ 🔥 КБЖУ на порцию (3 сырника + соус): 265 ккал, Б — 22.4 г, Ж — 9.6 г, У — 22.8 г 📊💯 📝 Ингредиенты: 📋 🧀 Творог 5% — 400 г. 🥚 Яйцо — 1 шт. 🌾 Овсяная мука — 3 ст.л. (30 г) + для панировки. 🍯 Мёд — 1 ч.л. 🌿 Ванилин — по вкусу. 🧂 Щепотка соли. 🫒 Оливковое масло — капля для сковороды. Для соуса: 🥛 Сметана 10% — 60 г. 🍯 Мёд — 1 ч.л. 🍓 Ягоды — по желанию. 👩🍳 Приготовление: 🔥 1️⃣ Творог пробиваем блендером или протираем через сито до гладкости. 🧀 2️⃣ Добавляем яйцо, мёд, ванилин, соль и муку, замешиваем мягкое тесто. 🥚🍯🌾 3️⃣ Формируем сырники, обваливаем в муке. 🥞 4️⃣ Разогреваем сковороду с каплей масла и обжариваем по 3–4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. 🍳 5️⃣ Для соуса смешиваем сметану с мёдом. 🥛🍯 6️⃣ Подаём сырники горячими с соусом и ягодами. 🍓 ХУДЕЕМ БЕЗ СРЫВОВ