САЛАТ «ПАЛЬМИРА» С КУРИЦЕЙ И БОЛГАРСКИМ ПЕРЦЕМ 🥗🍗🫑
САЛАТ «ПАЛЬМИРА» С КУРИЦЕЙ И БОЛГАРСКИМ ПЕРЦЕМ 🥗🍗🫑 🔥 КБЖУ на порцию: 215 ккал, Б — 28.4 г, Ж — 5.6 г, У — 10.2 г 📊💯 📝 Ингредиенты: 📋 🍗 Куриное филе отварное — 300 г. 🥕 Морковь — 1 шт. (100 г). 🫑 Перец болгарский — 1 шт. (150 г). 🧄 Чеснок — 5 г. 🥛 Натуральный йогурт 2% — 3 ст.л. (60 г). 🌿 Зелень — по вкусу. 🧂 Соль, перец — по вкусу. 👩🍳 Приготовление: 🔥 1️⃣ Куриное филе нарезаем кубиками или соломкой. 🍗 2️⃣ Морковь и болгарский перец нарезаем тонкой соломкой. 🥕🫑 3️⃣ Чеснок измельчаем, зелень рубим. 🧄🌿 4️⃣ Соединяем курицу, овощи, чеснок и зелень. 🥗 5️⃣ Заправляем натуральным йогуртом, солим, перчим и аккуратно перемешиваем. 🥛🧂 6️⃣ Даём настояться 10 минут и подаём. ⏳✨ ХУДЕЕМ БЕЗ СРЫВОВ
252 просмотров