🥣 Пудинг из семян чиа — молочный десерт с ванилью, фруктами и кленовым сиропом или мёд...
🥣 Пудинг из семян чиа — молочный десерт с ванилью, фруктами и кленовым сиропом или мёдом. За несколько часов в холодильнике семена набухают, и смесь становится густой. Что вам понадобится: • Молоко (0,5 стакана) • Семена чиа (2 ст. л.) • Ваниль (0,5 стручка) • Кленовый сироп или мёд (1 ст. л.) • Фрукты (по вкусу) Как готовить: 1. Извлеките семена из половины стручка ванили. 2. Смешайте венчиком молоко, ваниль и сироп или мёд. 3. Добавьте семена чиа и перемешайте. 4. Нарежьте фрукты небольшими кусочками и вмешайте в молочную смесь. 5. Накройте и уберите в холодильник на несколько часов или на ночь. Перед подачей перемешайте. Время приготовления: около 10 минут, плюс несколько часов в холодильнике. Пошаговый рецепт пудинга из семян чиа
495 просмотров