🍠 Боул с бататом и фаршем
🍠 Боул с бататом и фаршем Сытный ужин, который выглядит как из кафе, а готовится из простых продуктов. 🔥 ≈ 520 ккал | Б 38 | Ж 22 | У 43 🛒 На 1 порцию: • батат — 180 г • фарш индейки — 130 г • авокадо — 50 г • мягкий творог — 70 г • оливковое масло — 1 ч. л. • мёд — 1 ч. л. • паприка, чили, соль 👩🍳 Готовим Батат нарежьте кубиками, смешайте с маслом и паприкой. Запекайте 20–25 минут при 200 °C. Фарш обжарьте до готовности со специями. Творог смешайте с солью и каплей воды до кремовой консистенции. Мёд — с щепоткой чили. Соберите всё в тарелке: батат, фарш, авокадо, творожный соус и немного острого мёда. Получается очень вкусное сочетание: сладковатый батат + сочное мясо + нежный соус. ❤️ — приготовлю 🔥 — хочу ещё такие боулы 🍠 — люблю батат 🥗 Больше простых рецептов с КБЖУ — «ПП без заморочек».