🥞 Кабачковые вафли с сыром и курицей
🥞 Кабачковые вафли с сыром и курицей Хрустящие по краям, мягкие внутри и очень сытные. Отличный вариант несладкого завтрака. 🔥 ≈ 390 ккал | Б 39 | Ж 17 | У 22 🛒 На 1 порцию: • кабачок — 150 г • готовое куриное филе — 80 г • яйцо — 1 шт. • сыр — 30 г • мука — 30 г • натуральный йогурт — 30 г • разрыхлитель — ¼ ч. л. • соль, чеснок, зелень — по вкусу 👩🍳 Готовим Кабачок натрите на крупной тёрке, слегка посолите, оставьте на 5 минут и очень хорошо отожмите. Добавьте яйцо, муку, натёртый сыр и мелко нарезанную готовую курицу. Приправьте и перемешайте. Выложите массу в разогретую вафельницу и готовьте примерно 5–7 минут до румяной корочки. Для соуса смешайте йогурт с зеленью и щепоткой чеснока. Если вафельницы нет — из этого же теста можно приготовить небольшие оладьи на сковороде. ❤️ — приготовлю 🥞 — люблю несладкие вафли 🥒 — хочу ещё рецепты из кабачка 🥗 Больше простых рецептов с КБЖУ — «ПП без заморочек»