🥯 Белковые ватрушки с вишней 🍒Когда хочется чего-то сладкого к чаю, но без лишнего са...
🥯 Белковые ватрушки с вишней 🍒Когда хочется чего-то сладкого к чаю, но без лишнего сахара 🤍Нежные творожные ватрушки с сочной вишней получаются очень сытными, богаты белком и готовятся всего за 15 минут ✨ 📝 Ингредиенты: 🤍 Творог 5% — 170 г 🥣 Пшеничная мука — 30 г 🥚 Яйцо — 1 шт. 🥛 Греческий йогурт — 50 г 🍒 Вишня (свежая или замороженная) — 50 г ✨ Сахарозаменитель — по вкусу 🌿 Ванилин — 1 пакетик 👩🍳 Приготовление: 1️⃣ Смешайте творог, яйцо, муку, сахарозаменитель и ванилин до однородной массы. 2️⃣ Разделите тесто на 4 части и сформируйте круглые ватрушки. 3️⃣ В центре каждой сделайте небольшое углубление ложкой. 4️⃣ Выложите в углубления греческий йогурт и сверху добавьте вишню. 5️⃣ Выпекайте при 180°C около 15 минут до лёгкой золотистой корочки. 💡 После выпечки можно дать ватрушкам немного остыть — так они станут ещё нежнее. 📊 КБЖУ (на всю порцию): 🔥 443 ккал 🥩 Белки — 40 г 🥑 Жиры — 15 г 🍞 Углеводы — 36 г ➡️ На 1 ватрушку (если получилось 4 шт.): 🔥 111 ккал 🥩 Белки — 10 г 🥑 Жиры — 3,8 г 🍞 Углеводы — 9 г ❤️ Сохрани рецепт — такие ватрушки отлично подходят для завтрака, перекуса или десерта без чувства вины. #ЛениваяПП #ППдесерт #ватрушки #творожнаявыпечка #ППрецепты #рецептыдляпохудения