🌯 Ленивая ПП шаурма с крабовыми палочками
🌯 Ленивая ПП шаурма с крабовыми палочками Когда хочется чего-то вкусного за 15 минут — этот рецепт точно выручит 🤍Снаружи — хрустящий лаваш, внутри — сочная сырная начинка с овощами. Готовится очень быстро и отлично подходит для перекуса или лёгкого ужина. 📝 Ингредиенты (на 2 порции) 🌯 Тонкий лаваш — 2 листа 🦀 Крабовые палочки — 200 г 🧀 Лёгкий сыр (17% жирности) — 80 г 🥒 Свежий огурец — 100 г 🌿 Листы нори — 2 шт. (по желанию) 🥄 Греческий йогурт — 40 г 🧄 Чеснок — 1 зубчик 🌱 Укроп — по вкусу 👩🍳 Приготовление 1️⃣ Крабовые палочки разделите на тонкие волокна. 2️⃣ Выложите их на лаваш и равномерно посыпьте тёртым лёгким сыром. 3️⃣ Смешайте греческий йогурт с измельчённым чесноком и укропом. 4️⃣ Смажьте начинку соусом. 5️⃣ Добавьте лист нори и тонкие полоски свежего огурца. 6️⃣ Плотно сверните лаваш рулетом. 7️⃣ Обжарьте на сухой сковороде или в гриле по 2–3 минуты с каждой стороны до золотистой хрустящей корочки. 📊 КБЖУ (примерно на 1 порцию) 🔥 330 ккал 🥩 Белки — 28 г 🥑 Жиры — 10 г 🍞 Углеводы — 31 г ✨ Получается сочная, хрустящая и очень вкусная ПП-шаурма без майонеза. ❤️ Сохрани рецепт — пригодится, когда захочется чего-нибудь вкусного без лишних хлопот. #ЛениваяПП #ППрецепты #ППшаурма #правильноепитание #ппужин #ппперекус