🍦 Домашнее мороженое из двух ингредиентов
🍦 Домашнее мороженое из двух ингредиентов Иногда так хочется мороженого... Но совсем не хочется лишнего сахара и длинного состава на упаковке. Хорошая новость — вкусный десерт можно приготовить дома всего за несколько минут. 🥣 Ингредиенты (2 порции) 🍌 Банан (замороженный) — 240 г (2 средних банана) 🥄 Греческий йогурт 2% — 50 г По желанию 🍫 Какао-порошок — 5 г или 🍓 Замороженная клубника — 70 г 👨🍳 Приготовление 1️⃣ Очистите бананы, нарежьте кружочками и заморозьте минимум на 3–4 часа. 2️⃣ Переложите замороженные бананы в чашу блендера. 3️⃣ Добавьте греческий йогурт. 4️⃣ Взбейте до нежной кремовой консистенции. 5️⃣ По желанию добавьте какао или замороженную клубнику и ещё раз взбейте. Подавайте сразу — именно тогда мороженое получается самым нежным. 🍦 📊 КБЖУ (на всю порцию) (Без какао и клубники) 🔥 Калории: 262 ккал 💪 Белки: 7,3 г 🥑 Жиры: 1,7 г 🌾 Углеводы: 56,5 г На 1 порцию 🔥 131 ккал 💪 3,7 г белка 🥑 0,9 г жиров 🌾 28,3 г углеводов 🦥 Лёня говорит: Хотел приготовить мороженое «на завтра»... Но оно почему-то закончилось сегодня. 😄 ❓ Какой вкус домашнего мороженого вы бы попробовали первым? 🍫 Шоколадный? 🍓 Клубничный? 🥭 Манго? Или у вас есть свой любимый вариант? Делитесь в комментариях! 💚 💡 Совет от «Ленивой ПП» Чтобы мороженое получилось максимально кремовым, используйте очень спелые бананы. Они слаще сами по себе, поэтому не понадобится добавлять сахар или подсластитель.