МОЖНО ЛИ ПИТЬ ВОДУ ВО ВРЕМЯ ЕДЫ? — 1 октября 2026 г. в 06:00:16.437
МОЖНО ЛИ ПИТЬ ВОДУ ВО ВРЕМЯ ЕДЫ? Да. Вода не «разбавляет» желудочный сок настолько, чтобы остановить пищеварение. Она помогает смачивать пищу и облегчает её прохождение по пищеварительному тракту. Пейте небольшими глотками, если вам комфортно. А если большой объём жидкости во время еды усиливает тяжесть или вздутие — перенесите основную часть воды между приёмами пищи. Ориентируйтесь не на мифы, а на реакцию своего организма. Екатерина Щербакова нутрициолог • фитнес-тренер
47 просмотров