ЗАМОРОЖЕННЫЕ ОВОЩИ ХУЖЕ СВЕЖИХ?
ЗАМОРОЖЕННЫЕ ОВОЩИ ХУЖЕ СВЕЖИХ? Нет. Замороженные овощи — нормальная часть рациона и удобный способ добавить клетчатку, когда нет времени готовить. Их можно использовать для супов, гарниров, омлетов и рагу. Проверяйте состав: лучше выбирать смесь без готового соуса, большого количества масла и лишних добавок. Необязательно каждый день покупать и нарезать свежие овощи. Иногда пакет из морозилки — именно то, что помогает соблюдать питание регулярно. Удобство — не враг результата. Екатерина Щербакова нутрициолог • фитнес-тренер
18 просмотров