Кето-"тако" из яичных блинчиков с авокадо и креветками
Кето-"тако" из яичных блинчиков с авокадо и креветками (#рецепты) Ингредиенты (2 порции): • Яйца — 3 шт • Креветки очищенные — 150 г • Авокадо — 1/2 шт • Огурец — 1 шт • Соевый соус (низкосолевой) — 1 ст. л. • Кинза, лайм — по вкусу Приготовление: 1. Взбить яйца, тонким слоем обжарить на сковороде как блины — получатся "лепёшки". 2. Креветки быстро обжарить 2-3 минуты с соевым соусом. 3. Авокадо и огурец нарезать соломкой. 4. На яичный блин выложить креветки, овощи, сбрызнуть лаймом, посыпать кинзой, свернуть как тако. 📊 ~250 ккал, белки 24 г, жиры 15 г, углеводы 5 г
46 просмотров