Ешь вкусно — худей легко 🍽 | Рецепты на каждый день
Еда и рецепты · 12 сентября 2026 г.
🫒 Как не превращать 10 г масла в 30 — простой кухонный приём
🫒 Как не превращать 10 г масла в 30 — простой кухонный приём Когда масло льём прямо из бутылки, легко добавить больше, чем собирались. Особенно если нужно лишь слегка покрыть овощи, рыбу или противень. А разница получается вполне заметной: 10 г масла ≈ 90 ккал 30 г масла ≈ 270 ккал Один из удобных способов не лить масло «на глаз» — использовать распылитель. Он помогает: ✅ добавлять масло понемногу ✅ распределять его тонким слоем по большей поверхности ✅ не делать «лужицу» в одном месте ✅ легче контролировать количество масла Особенно удобно использовать для: 🥦 овощей и картофеля перед запеканием 🐟 рыбы и мяса 🔥 гриля и аэрогриля 🥗 салатов 🧁 лёгкого смазывания форм А ещё распылитель можно использовать для уксуса, лимонного сока, соусов и маринадов. 💡 Сам распылитель, конечно, не делает блюдо менее калорийным. Его задача проще — помочь распределить небольшое количество масла равномерно и не переливать прямо из бутылки. Если такой формат вам тоже подходит — вот тот самый распылитель на 100 мл, который я нашла 👈 Реклама. Информация о рекламодателях по ссылке https://s.ozon.ru/a8ramz8 Подписывайтесь 👉 🍽 Ешь вкусно — худей легко