Овсянка с сыром и пряными персиками
Овсянка с сыром и пряными персиками Сытный завтрак: овсяная каша с сыром и карамелизированными персиками. Ингредиенты: - Геркулес долгой варки — 70 г - Вода — 300 мл - Соль — 1/3 ч.л. - Сыр — 50 г - Персики — 1-2 шт - Коричневый сахар — 1 ст.л. - Сливочное масло — 15 г Приготовление: 1. Сварите геркулес в кипящей подсоленной воде 15-20 минут до готовности. 2. Добавьте тертый сыр, тщательно перемешайте. 3. Персики нарежьте дольками. В сковороде растопите масло с сахаром, обжарьте персики до карамелизации. 4. Подавайте кашу с персиками, украсьте базиликом. КБЖУ на 100 г: Калории: ~100 ккал Белки: ~4 г Жиры: ~5 г Углеводы: ~12 г Время приготовления: 30 минут Автор: poryadochnayaa
1 042 просмотров