ПП Спринг-роллы с курицей «Цезарь» — 25 августа 2026 г. в 11:00:24.834
ПП Спринг-роллы с курицей «Цезарь» Сочные роллы из рисовой бумаги с курицей, овощами и йогуртово-сырной начинкой. Ингредиенты: - Рисовая бумага — 9 листов - Куриная грудка — 3 шт. - Яйца — 4 шт. - Мука — 25 г - Панировка темпура — 40 г - Айсберг — 1/2 кочана - Черри — 14 шт. - Творожный сыр — 110 г - Греческий йогурт — 50 г - Греческий йогурт — 90 г (для соуса) - Вустерский соус — 1 ст. л. - Горчица — 1/2 ч. л. - Лимонный сок — 1 ст. л. Приготовление: 1. Отварите 3 яйца вкрутую, остудите. 2. Муку, панировку и взбитое яйцо разложите по трём мискам. Грудку нарежьте полосками, обваляйте и запекайте 30 минут при 180 °C. 3. Яйца разомните вилкой, смешайте с творожным сыром и 50 г йогурта. 4. Рисовую бумагу замочите на 5 секунд, выложите айсберг, черри, курицу и яичную смесь, заверните роллы. 5. Смешайте ингредиенты для соуса и подавайте. КБЖУ на 100 г: Калории: ~125 ккал Белки: ~11 г Жиры: ~4 г Углеводы: ~11 г Время приготовления: 45 минут Автор: ohm.mariia