ПП Рецепты / Тарелка здоровья / Здоровое питание
Еда и рецепты · 11 июня 2026 г.
Ужин
Ужин 🍔 Мексиканские тако-бургеры ⚖️ КБЖУ на 100 г: 165/12/7/12 ⏱️ Время приготовления: 40 минут 📖 Ингредиенты: ❤️ Пита с томатами - 5 шт ❤️ Куриный фарш - 360 г ❤️ Помидор - 1 шт ❤️ Огурцы соленые - 3 шт ❤️ Сыр легкий - 100 г ❤️ Соус для бургера - по вкусу ❤️ Греческий йогурт - 70 г ❤️ Авокадо - 1/2 шт ❤️ Соль, специи - по вкусу 🍽 Способ приготовления: ❤️Фарш обжарить на сухой сковороде с солью и специями до готовности. ❤️Нарезать помидоры, огурцы и натереть сыр. ❤️Подготовить соус: смешать йогурт с авокадо, солью и пробить блендером до однородной массы. ❤️На противень выложить питы. ❤️Выложить слоями: фарш, соус для бургера, огурцы, помидоры, сыр. ❤️Закрыть питу, сверху положить еще кусочек сыра. ❤️Выпекать 10 минут при 180°C. Аппетитные тако с сочным фаршем, свежими овощами и оригинальным йогуртовым соусом - идеальное сочетание вкусов в каждой порции ❤️ Тарелка здоровья в ТГ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX