Ужин — 9 июня 2026 г. в 16:04:10.809
Ужин 🍲 Куриное филе с овощами в сырно-сметанной заливке ⚖️ КБЖУ на 100 г: 103/13,3/3,9/3,47 ⏱️ Время приготовления: 70 минут 📖 Ингредиенты: Основные ингредиенты: ❤️ Куриное филе - 700 г ❤️ Картофель - 2 шт (по желанию) ❤️ Кабачки - 300 г ❤️ Помидоры - 1 шт ❤️ Соль, черный перец, паприка - по вкусу Для заливки: ❤️ Яйца - 3 шт ❤️ Сметана 10% - 3 ст.л. ❤️ Тертый сыр - 70 г 🍽 Способ приготовления: ❤️Форму слегка смазать растительным маслом. ❤️Выложить тонко нарезанный картофель, посолить и поперчить. ❤️Сверху выложить нарезанные кабачки, посолить, поперчить, добавить паприку. ❤️Куриное филе нарезать кусочками, смешать с заливкой (яйца, сметана, соль). ❤️Выложить курицу следующим слоем. ❤️Сверху разместить нарезанные помидоры и посыпать тертым сыром. ❤️Запекать 40 минут при 190°C (при необходимости первые 30 минут под фольгой). Сочное куриное филе, запеченное с овощами под нежной сырно-сметанной шапкой - идеальный вариант для семейного ужина 😋 Тарелка здоровья в ТГ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX