ПП Рецепты / Тарелка здоровья / Здоровое питание
Еда и рецепты · 12 октября 2026 г.
Ужин
Ужин 🍝 Фитнес-паста с курицей и творогом ⚖️ КБЖУ на 100 г: 150/12/5/10 ⏱️ Время приготовления: 20 минут 📖 Вам понадобится: ❤️ Макароны отварные - 100 г ❤️ Творог (5-9%) - 50 г ❤️ Сыр твердый (35%) - 25 г ❤️ Куриное филе - 50 г ❤️ Соль - по вкусу ❤️ Зелень - по желанию 🍽 Способ приготовления: 1. Отварите макароны до готовности 2. Куриное филе отварите и нарежьте мелкими кубиками 3. Сыр натрите на мелкой терке 4. Смешайте все ингредиенты в большой миске 5. Добавьте соль по вкусу 6. При желании добавьте измельченную зелень 7. Тщательно перемешайте все ингредиенты Нежная паста с кремовой текстурой благодаря творогу, сочная курица и легкая солоноватость от сыра. При добавлении зелени приобретает свежий аромат ❤️ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX