ПП Рецепты / Тарелка здоровья / Здоровое питание / МАКС
Еда и рецепты · 15 июля 2026 г.
Ужин
Ужин 🥬 Капустные стейки с куриным фаршем ⚖️ КБЖУ на 100 г: 120/8/6/5 ⏱️ Время приготовления: 50-60 минут 📖 Ингредиенты: ❤️ Капуста белокочанная ❤️ Куриное филе (измельченное) - 300 г ❤️ Помидоры - 2 шт ❤️ Грибы - 200 г ❤️ Сыр твердый - 100 г Для соуса: ❤️ Сметана - 200 г ❤️ Черный молотый перец ❤️ Сушеный чеснок ❤️ Копченая паприка ❤️ Соль по вкусу 🍽 Способ приготовления: ❤️Разогрейте духовку до 180°C ❤️Нарежьте капусту на стейки толщиной 2 см ❤️Приготовьте соус, смешав сметану со специями ❤️Смажьте капустные стейки соусом ❤️Распределите по ним куриный фарш ❤️Выложите сверху нарезанные грибы и помидоры ❤️Запекайте 30 минут, затем посыпьте сыром и готовьте еще 15-20 минут Сочные капустные стейки с нежной куриной начинкой и расплавленным сыром создают неповторимый вкусовой букет ❤️ Тарелка здоровья в ТГ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX