ПП Рецепты / Тарелка здоровья / Здоровое питание / МАКС
Еда и рецепты · 15 июля 2026 г.
Завтрак
Завтрак 🍞 Творожный хлеб с семечками без дрожжей ⚖️ КБЖУ на 100 г: 210/12/6/28 ⏱️ Время приготовления: 50-60 минут 📖 Ингредиенты: ❤️ Творог зернистый - 180 г ❤️ Кефир - 200 г ❤️ Мука (пшеничная/цельнозерновая 50/50) - 400 г ❤️ Яйцо - 1 шт ❤️ Сода - 1 ч.л. ❤️ Сахар - 1 ч.л. ❤️ Соль - 1 ч.л. ❤️ Семена для украшения 🍽 Способ приготовления: ❤️Разогрейте духовку до 200°C ❤️В кефир добавьте соду, оставьте на 5 минут ❤️Соедините все ингредиенты, тщательно перемешайте ❤️Выложите тесто на пергамент ❤️Украсьте семенами ❤️Выпекайте 10 минут при 200°C ❤️Уменьшите температуру до 180°C и готовьте 35-40 минут Хлеб получается слегка влажным и мягким, с хрустящей корочкой и ароматными семечками. Идеально подходит для полезных бутербродов и тостов! ❤️❤️ Тарелка здоровья в ТГ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX