ПР

ПП Рецепты / Тарелка здоровья / Здоровое питание / МАКС

Еда и рецепты · 14 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

Обед

Обед 🥗 Пирог из овощей ⚖️ КБЖУ на 100 г: 120/9/6/3 ⏱️ Время приготовления: 35-40 минут 📖 Ингредиенты: ❤️ Кабачок - 100 г ❤️ Морковь тертая - 50 г ❤️ Сыр - 60 г ❤️ Яйца - 3 шт ❤️ Помидоры черри - 5-6 шт 🍽 Способ приготовления: ❤️Разогрейте духовку до 180°C ❤️Натрите кабачок и морковь на крупной терке ❤️Натрите сыр ❤️Взбейте яйца ❤️Смешайте все ингредиенты до однородной массы ❤️Вылейте смесь в форму ❤️Выпекайте 20-25 минут до золотистой корочки Нежный, сочный пирог с легкой сырной корочкой. Идеально подходит для диетического питания! ❤️ Тарелка здоровья в ТГ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX