ПП Рецепты / Тарелка здоровья / Здоровое питание
Еда и рецепты · 4 августа 2026 г.
Обед — 4 августа 2026 г. в 09:19:13.697
Обед 🥗 Салат с оливками и сыром Фета ⚖️ КБЖУ на всю порцию: 366/42/15/12 ⏱️ Время приготовления: 30 минут 📖 Ингредиенты: ❤️Куриное филе - 140 г ❤️Огурец - 120 г ❤️Фасоль консервированная - 50 г ❤️Оливки - 20 г ❤️Сыр Фета или фетакса - 40 г ❤️Зелёный лук ❤️Петрушка ❤️Сушеный базилик ❤️Оливковое масло - 3 г ❤️Сок лимона 🍽 Способ приготовления: ❤️Приготовьте куриное филе удобным способом (например, в аэрогриле без масла) ❤️Нарежьте огурец ❤️Слейте жидкость с фасоли ❤️Нарежьте оливки ❤️Нарежьте сыр Фета ❤️Измельчите зелень ❤️Смешайте все ингредиенты в салатнике ❤️Заправьте оливковым маслом и соком лимона Этот салат порадует вас насыщенным вкусом и сытностью! Сочетание куриного филе, сочных овощей и сыра Фета создает идеальное блюдо ❤️ Тарелка здоровья в ТГ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX