ПП Рецепты / Тарелка здоровья / Здоровое питание
Еда и рецепты · 4 августа 2026 г.
Завтрак — 4 августа 2026 г. в 04:19:12.778
Завтрак 🥞 Творожно-маковые оладьи ⚖️ КБЖУ на 100 г: 158/11/6/12 ⏱️ Время приготовления: 20 минут 📖 Ингредиенты: ❤️Яйца - 2 шт ❤️Творог мягкий - 125 г ❤️Рисовая мука - 40 г ❤️Мак - 10 г ❤️Разрыхлитель - 0.5 ч.л. ❤️Соль - щепотка ❤️Сахзам - 4 г 🍽 Способ приготовления: ❤️Взбейте яйца миксером до образования пены ❤️Добавьте все остальные ингредиенты ❤️Тщательно перемешайте до однородности ❤️Разогрейте сковороду ❤️Смажьте силиконовой кисточкой ❤️Выпекайте на среднем огне под крышкой ❤️Обжаривайте с обеих сторон до золотистой корочки Эти оладьи порадуют вас нежной текстурой и приятным маковым ароматом! Идеально подходят для правильного питания и диетического меню ❤️❤️ Тарелка здоровья в ТГ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX