ПП Рецепты / Тарелка здоровья / Здоровое питание
Еда и рецепты · 24 августа 2026 г.
Завтрак — 24 августа 2026 г. в 03:19:12.713
Завтрак Сырная лепешка с салатом 🥪🌿 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 230/15/18/12 ⏱️ Время приготовления: 25 минут 📖 Ингредиенты: ❤️Моцарелла - 125 г ❤️Фета - 125 г ❤️Яйцо - 1 шт ❤️Мука - 2-3 ст.л. ❤️Молоко - 50 мл ❤️Руккола ❤️Помидоры ❤️Оливковое масло ❤️Соль ❤️Бальзамический соус (по желанию) 🍽 Способ приготовления: ❤️Моцареллу натереть на терке. ❤️Фету размять вилкой. ❤️Добавить яйцо, муку, молоко, перемешать до однородной массы. ❤️Выпекать на сковороде с двух сторон под крышкой до румяной корочки. ❤️Подавать с салатом из рукколы, помидоров, заправленным оливковым маслом и бальзамическим соусом. Идеальное сочетание нежной сырной основы и свежего салата! Хрустящая корочка и расплавленный сыр внутри создают потрясающий вкус ❤️ Тарелка здоровья в ТГ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX