ПП Рецепты / Тарелка здоровья / Здоровое питание
Еда и рецепты · 19 августа 2026 г.
Ужин — 19 августа 2026 г. в 17:18:13.971
Ужин ПП Паста на ужин 🍝 ⚖️ КБЖУ на всю порцию: 341/40,8/12/13 ⏱️ Время приготовления: 20 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Кабачок или цуккини - 1 шт. ❤️Филе куриное - 130 г ❤️Шампиньоны - 100 г ❤️Творожный сыр - 30 г ❤️Соевый соус - 1 ст.л. ❤️Сыр - 5 г ❤️Масло для жарки - 3 г 🍽 Способ приготовления: ❤️Нарежьте кабачок слайсами, а затем прорежьте вдоль, чтобы получились длинные полоски “лапши”. У вас должно получиться около 300 г. ❤️Шампиньоны обжарьте на небольшом количестве масла до золотистого цвета. ❤️Добавьте мелко нарезанное куриное филе и обжарьте до готовности. ❤️Добавьте подготовленные полоски кабачка к курице и грибам. ❤️Введите творожный сыр и соевый соус. ❤️Перемешайте и тушите всё вместе на протяжении 5 минут. ❤️При подаче можно посыпать блюдо тертым сыром. Приятного аппетита! Нежная текстура кабачка в сочетании с сочным куриным филе и ароматными грибами создают неповторимое вкусовое сочетание ❤️❤️ Тарелка здоровья в ТГ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX