ПП Рецепты / Тарелка здоровья / Здоровое питание / МАКС
Еда и рецепты · 5 сентября 2026 г.
Обед
Обед 🍝 Паста Ширатаки с креветками и овощами ⚖️ КБЖУ на 100 г: 120/15/3/2 ⏱️ Время приготовления: 20 минут 📖 Ингредиенты: ❤️ Вермишель ширатаки - 100 г ❤️ Мексиканская смесь - 40 г ❤️ Яйцо - 1 шт ❤️ Креветки - 70 г ❤️ Соевый соус - по вкусу ❤️ Ореховый соус - по вкусу ❤️ Хмели сунели - по вкусу 🍽 Способ приготовления: ❤️Вермишель ширатаки отварите согласно инструкции ❤️На сковороде обжарьте креветки с овощной смесью ❤️Добавьте яйцо и перемешайте ❤️Соедините вермишель с овощной смесью ❤️Добавьте соусы и специи, перемешайте ❤️Тушите 2 минуты Низкоуглеводный ужин, который не отразится на фигуре! Вермишель ширатаки практически не содержит калорий, а креветки и овощи делают блюдо сытным и питательным ❤️❤️ Тарелка здоровья в ТГ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX